ワキガ対策として食生活の改善が大切です。まずは肉類、脂肪分の多い食事をやめて、野菜中心の食事に切り替えていくよう
にしましょう。欧米化した食生活が、ワキガの主な原因となっていますので、日本人らしく野菜中心の食生活に戻していく
ことが大切です。
ワキガ対策として、食生活の次に挙げられるのは汗のケアです。ワキガは汗の臭いによるものです。汗を
きちんとケアさえしておけば、ワキガの臭いも少なく出来ます。汗をかいたと思ったら、まずタオルでこまめに拭き取ること
などを徹底しましょう。
汗を放置していると、細菌が増殖して臭いが出てきますので注意が必要です。汗をなるべく抑える
ために制汗スプレーなどで、汗と臭いを抑えるようにしましょう。制汗スプレーだけで十分とはいえませんが、汗を拭くとき
に制汗スプレーを併用することで、発汗を少なくすることが出来ます。